가민, 하버드·옥스퍼드 연구진과 협력한 ‘건강과 행복’ 연구 결과 공개
스마트 기기 시장의 강자 가민(Garmin)이 국제 행복의 날(3월 20일)을 맞아 하버드 및 옥스퍼드 대학 연구진과 협력해 스마트워치 및 스마트폰 데이터를 기반으로 행복과 웰빙에 영향을 미치는 주요 요인을 입증한 파일럿 연구 결과를 발표했다. 이번 연구는 글로벌 공공 정책 및 제품 개발에 중요한 데이터를 제공하는 것을 목표로 진행됐다. 가민은 사용자의 주요 건강 지표와 다양한 신체 활동을 실시간으로 모니터링하는 스마트워치의 광학 센서를 통해 수집된 데이터를 연구진에게 제공했다. 가민 스마트워치는 24시간 건강 모니터링 기능을 탑재해 ▲수면 ▲스트레스 ▲심박수 변동성(HRV) ▲심전도(ECG) 등 유용한 건강 지표를 측정할 수 있다. 연구진은 피험자들에게 하루 3회 스마트폰을 통해 설문조사를 실시해 현재 행복 수준과 직전 활동을 기록하도록 했다. 이후 가민 기기에서 수집된 데이터와 교차 분석해 신체 활동, 수면, 사회적 교류, 스트레스 등이 행복에 미치는 영향을 정량·정성적으로 평가했다. 그 결과, 신체 활동과 수면이 행복과 밀접한 관계를 가지는 것으로 나타났다. 연구에 따르면 ▲일일 신체 활동량이 많고 ▲충분한 수면을 취한 경우 기분 개선과 스트레스 감소
